前列腺是男性非常重要的生殖器，前列腺没有好好保护出现疾病的话会影响到生育能力和性功能。前列腺的健康非常重要，前列腺也很脆弱，稍微不注意就会受到疾病的侵害，前列腺增生是经常发作在老年男性身上的一种常见疾病。导致前列腺增生出现的原因有很多，经常是由于不良的生活习惯引起的。有不少男性有性生活过频或是手淫过频的情况，就很容易患上前列腺增生。

前列腺增生出现要及时治疗，不要导致疾病恶化，不仅增加费用还给治疗增加难度，最后伤害的不仅是身体。前列腺增生并不是只会出现在老年男性身上，如果青中年男性不注意生活习惯也会受到前列腺增生的侵害。特别是性欲比较旺盛的男性要杜绝性生活或是手淫过频，保证性生活和手淫适度。预防前列腺增生是大部分男性想了解的，那么有哪些可以预防前列腺增生的方法呢?

1.注意生殖器的卫生

要保证勤换内裤，特别是夏季，生殖器很容易流汗，要勤换内裤，避免细菌堆积，危害到前列腺。有包皮过长症状的男性要特别注意清洁，要将包皮上翻认真清洗龟头。下身的透气能力也很差，所以要经常清洗，要保证生殖器的卫生。

2、防止受寒

秋冬季节气温转变的很快，不要让前列腺忽冷忽热，要注意前列腺防寒保暖。不要感染上呼吸道疾病，当发现自己的身体出现一些异常要及时检查。患上了一些疾病要对症治疗，不要自己乱服用药物，乱服药物对前列腺的刺激是非常大的。

3、按摩保健

可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。男性在平时也可以多参与体育锻炼来提高身体素质，可以降低一些疾病的患病率。